एक व्यक्ति को स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ भोजन करना जरुरी होता है। स्वस्थ भोजन से हमें वो पोस्टिक आहार मिलते है जिससे हमारा शरीर बीमारियों से लड़ता है, और हमें बीमार होने से बचाता है।
स्वस्थ भोजन केवल हमें बीमारियों से ही नहीं बचता हैं, बल्कि हमारे शरीर को एनर्जी भी देता है। स्वस्थ भोजन उसे कहते है जिसमें कार्बोहाईड्रेट, कैल्शियम, विटामिन, फैट, प्रोटीन आदि का भरपूर मात्रा मौजूद होता हैं। तो आज हम स्वस्थ भोजन पर 10 लाइन का निबंध बताने जा रहे है।
ये निबंध उन छात्रों की मदद कर सकता है जो छोटे और आसान भाषा मे “10 Lines On Healthy Food in Hindi” के बारे में जानकारी प्राप्त करना चाहते है।
ये निबंध खासतौर पे बच्चो के लिए लिखा गया है। इस निबंध को लिखने में आसान भाषा का उपयोग किया गया है, जिससे कि बच्चो को जल्दी समझ मे आ जाए और याद हो जाए।
10/5 Lines on Healthy Food In Hindi For Class 1 To 5
1) स्वस्थ जीवन के लिए स्वस्थ भोजन बहुत आवश्यक है।
2) स्वस्थ भोजन खाने से हमारे शरीर को एनर्जी मिलती है और हमारा दिमाग तेज रहता है।
3) स्वस्थ भोजन में कार्बोहाईड्रेट, कैल्शियम, मिनरल, विटामिन, फैट, प्रोटीन आदि का भरपूर मात्रा मौजूद होता हैं।
4) स्वस्थ भोजन से हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है जो रोगों से लड़ने की ताकत देता है।
5) स्वस्थ भोजन के अंदर रोटी, हरी सब्जियाँ, दाल, चावल, दुध, दही और अंडा आदि आते हैं।
6) स्वस्थ भोजन के साथ आपको अपने आहार में फलों को भी शामिल करना चाहिए।
7) स्वस्थ व साफ सुथरा भोजन का सेवन करने से 90% बीमारियां होने का खतरा कम हो जाता है।
8) स्वस्थ भोजन करने से नींद अच्छी आती है और हमारा शरीर तनाव से मुक्त रहता है।
9) हमें बाहर के भोजन या फास्ट फूड से परहेज करना चाहिए क्योंकि इसका हमारे स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है|
10) हमें हमेशा अपने स्वास्थ्य के प्रति सजग रहना चाहिए और अपने भोजन पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
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